สาเหตุของผมขาว: วิธีหยุดผมขาว

สาเหตุของผมขาว: วิธีหยุดผมขาว

White Hair Causes How to Stop White Hair Growth

ผมของฉันเปลี่ยนเป็นสีเทาเมื่ออายุยังน้อย เป็นเรื่องที่น่ากังวลเพราะฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีผมขาวในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต จากการวิจัยพบว่า เป็นเรื่องปกติที่สีผมของคุณจะเปลี่ยนสีตามอายุ แต่เป็นเรื่องที่น่ากังวลเมื่อคุณมีผมขาวก่อนวัยอันควร

ต่อไปนี้คือคำถามที่ผู้คนมักถาม:

อายุเฉลี่ยเมื่อผมเปลี่ยนเป็นสีขาวคือเท่าไร?

ตามรายงานล่าสุด อายุเฉลี่ยของการมีผมหงอกอยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 30 ในประเทศแถบเอเชีย เป็นเรื่องปกติที่เส้นผมของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีขาวในช่วงปลายยุค 30

ทำไมผมถึงเปลี่ยนเป็นสีขาวตั้งแต่อายุยังน้อย?

วัยรุ่น 2 ใน 5 คนมีผมขาวขึ้นจากสาเหตุต่างๆ เมื่อไม่มีเมลานินในรูขุมขนแล้ว จะทำให้เส้นผมของคุณมีสีโปร่งใส รวมทั้งสีเงิน สีขาว หรือสีเทา

ความเครียดมีผลต่อการเปลี่ยนผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยหรือไม่?

การศึกษาได้ยืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าความเครียดส่งผลต่อสีผมของคุณ ในระหว่างการตอบสนองของร่างกายคุณแบบต่อสู้หรือหนี เส้นผมของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเทา โชคดีที่นักวิจัยสรุปว่าผมหงอกที่เกิดจากความเครียดสามารถย้อนกลับได้

ถึงเวลาเปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับผมขาวแล้ว

5 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับผมหงอก

สีผมส่งผลต่อบุคลิกภาพโดยรวมของคุณ อะไรที่น่าสนใจที่คุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับเส้นผมของคุณในวันนี้?

การถอนผมหงอกหนึ่งเส้นไม่ได้นำไปสู่การงอกขึ้นอีกสามผม

ไขกระดูกเป็นเนื้อเยื่อที่เติบโตอย่างรวดเร็วชิ้นแรก และขนเป็นเนื้อเยื่อที่สอง

คุณสามารถยืดเส้นผมที่แข็งแรงได้ 30% เมื่อเปียก

ความเครียดอาจเป็นสาเหตุของผมขาวโดยตรง

ไม่มีการกระแทกครั้งใหญ่ส่งผลกระทบต่อสีผมของคุณในชั่วข้ามคืน

การเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของผมหงอกสามารถช่วยป้องกันผมหงอกก่อนวัยได้ มาดูกันว่าสาเหตุของผมหงอกคืออะไร

7 สาเหตุของผมขาวในวัยหนุ่มสาว

เป็นเรื่องที่น่ากังวลเมื่อคุณมีผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย ผู้คนมักค้นหาวิธีการฟื้นฟูผิวคล้ำ แต่ฉันมักจะแนะนำให้ค้นหาสาเหตุเพราะการคืนค่าวิธีแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับสาเหตุของผมขาว

1. ความเครียด

ความเครียดเป็นเรื่องปกติที่คุณหรือฉันจะประสบหรืออาจจะทุกข์ครั้งเดียวหรือมากกว่านั้นในชีวิต ความเครียดชั่วคราวไม่ได้เป็นอันตราย แต่ความเครียดเรื้อรังเป็นอันตราย การศึกษาได้ยืนยันปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่ได้รับผลกระทบโดยตรงหรือโดยอ้อมจากความเครียดเรื้อรัง นักวิจัยอธิบายเพิ่มเติมว่าความเครียดเรื้อรังนำไปสู่ความวิตกกังวล ปัญหาการนอนหลับ ความดันโลหิตสูง และทำให้ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง

เมื่อเราพูดถึงผมขาว ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก การศึกษาพบหลักฐานบางอย่างในการวิจัยเกี่ยวกับรูขุมขนของหนู แต่ความเครียดชั่วคราวไม่ทำให้ผมขาว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความเครียดเรื้อรังเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย

2. พันธุศาสตร์

คุณเคยถามพ่อแม่ของคุณบ้างไหมว่าพวกเขามีผมสีขาวไหม? คุณควรขอให้พวกเขาหรือปู่ย่าตายายของคุณยืนยันเหตุผลหากคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดผมขาวก่อนวัยอันควรในวัยรุ่นของคุณ หากยีนเป็นสาเหตุของผมขาวของคุณ คุณก็ไม่สามารถทำอะไรได้เลยเพราะไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงพันธุกรรมได้ วิธีเดียวที่จะหยุดผมขาวคือการทำสีผมตามที่คุณต้องการ

3. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยปัญหาต่อมไทรอยด์

ปัญหาต่อมไทรอยด์บางอย่างอาจทำให้ผมของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาวได้ Hyperthyroidism และ hypothyroidism เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมขาวก่อนวัยอันควร

ที่โคนคอของคุณ มีต่อมรูปผีเสื้อที่เรียกว่าไทรอยด์ มันทำหน้าที่ต่าง ๆ ในร่างกายของคุณรวมถึงการเผาผลาญ เมื่อต่อมไทรอยด์อ่อนแอ จะทำให้การผลิตเมลานินลดลง ดังนั้นจึงแสดงว่าสุขภาพของต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อสีผมของคุณ

4. การขาดวิตามิน

จากการศึกษาพบว่าการขาดวิตามินทำให้ผมหงอกก่อนวัย วิตามิน B-6, B-12, ไบโอตินและวิตามินอีมีส่วนเกี่ยวข้องกับสาเหตุของผมขาว โภชนาการที่ไม่ดีส่งผลต่อการสร้างเม็ดสีที่นำไปสู่ผมขาวก่อนวัยอันควร ระดับเฟอร์ริตินในซีรัมในระดับต่ำอาจเป็นสาเหตุของผมขาวได้ เพราะมันเก็บวิตามิน B-12 และธาตุเหล็กไว้ในร่างกายของคุณ

5. เงื่อนไขทางการแพทย์

ผมหงอกมักเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคภูมิต้านตนเอง การประสบกับโรคดังกล่าวทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเปลี่ยนผมขาว ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในหัวข้อก่อนหน้านี้ ไทรอยด์สามารถทำให้เกิดผมขาวได้ แต่ผลการศึกษาล่าสุดยืนยันว่ามีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความผิดปกติของเส้นผมกับปัญหาต่อมไทรอยด์

6. สูบบุหรี่

การวิจัยพบว่าผู้ไม่สูบบุหรี่มีโอกาสเกิดผมขาวตั้งแต่อายุยังน้อยน้อยกว่าผู้สูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่จะเพิ่มโอกาสผมขาวก่อนวัยอันควรในช่วงอายุ 20 ปี การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของผมร่วงทั้งชายและหญิง ก่อนผมร่วง คุณอาจมีผมขาวขึ้นได้ นักวิจัยแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะอาจทำให้ผมร่วงและผมขาวได้

7. การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่หยาบกร้าน

ผมขาวก่อนวัยมักเป็นผลมาจากผลิตภัณฑ์ผมที่แข็งกระด้าง ดังนั้น คุณควรศึกษาข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ เช่น แชมพู ครีมนวด เซรั่ม ฯลฯ รายงานกล่าวถึงผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมจำนวนมากที่มีสารเคมีรุนแรงที่ทำให้เส้นผมของคุณเสียหาย

การใช้สารฟอกขาวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดผลเสียจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันบนเส้นผม

เคล็ดลับการป้องกันและการย้อนกลับที่มีประสิทธิภาพสำหรับผมขาวก่อนวัย

ผู้คนต้องการวิธีธรรมชาติในการย้อนผมหงอกก่อนวัยอันควร เพราะฉันเองก็เป็นหนึ่งในนั้น แต่สาเหตุของผมขาวและอายุขัยไม่

สามารถย้อนกลับกระบวนการได้เนื่องจากเป็นการถาวร หากอาการป่วยเป็นสาเหตุ คุณสามารถหาวิธีย้อนกลับได้

อาหารที่สมดุล:

คุณต้องเพิ่มอาหารลงในจานของคุณเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ น้ำมันมะกอก ปลา ผลไม้ ผัก ฯลฯ

เลิกสูบบุหรี่:

การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ฆ่าองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดในร่างกายของคุณ การวิจัยกล่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุโดยตรงของการสูญเสียเส้นผม

เติมเต็มการขาดวิตามิน:

การขาดวิตามินยังเป็นสาเหตุของผมขาว เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน เช่น ไข่ ปลาแซลมอน นม อาหารทะเล เป็นต้น

ความคิดสุดท้าย

หาสาเหตุผมขาวเพราะมันจะช่วยหยุดการลุกลามของผมหงอกได้ อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินสามารถช่วยชะลอกระบวนการผมร่วงได้ หากคุณกำลังมองหาคำตอบในการหยุดผมขาว คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่ดีที่สุดเพื่อวินิจฉัยสาเหตุ ถ้าไม่ใช่เพราะกรรมพันธุ์หรืออายุ