เคล็ดลับการรับประทานอาหารและฟิตเนสง่ายๆ เพื่อกระชับร่างกายของคุณ

เคล็ดลับการรับประทานอาหารและฟิตเนสง่ายๆ เพื่อกระชับร่างกายของคุณ ปรับสภาพร่างกายของคุณโดยปราศจากอันตราย – คุณสามารถปรับสภาพร่างกายของคุณโดยการควบคุมน้ำหนักและรูปลักษณ์ของคุณโดยไม่ต้องออกกำลังกายอย่างเข้มงวดหรือไปโรงยิมทุกวันแทนที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น สำหรับการปรับสีร่างกายรวมทั้งเพื่อให้ได้รูปร่างและรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจ คุณควรปฏิบัติตามการควบคุมอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่บ้านหรือการออกกำลังกายง่ายๆ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเยาวชน คำแนะนำพื้นฐานผักและผลไม้-   ฉันแนะนำว่าในทุกมื้อคุณควรเพิ่มผักเยอะๆ ผลไม้ 300 กรัมอย่างน้อย 2 ที่ เช่น กล้วย 2 […]

Learn more →

บุคคลสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของเขา/เธอได้อย่างไร?

บุคคลสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของเขา/เธอได้อย่างไร? เมื่อพูดถึงการเพิ่มภูมิคุ้มกัน อายุรเวทมีจุดยืนของตัวเอง หากคุณไม่เชื่อในยาอายุรเวท โปรดอย่าปฏิบัติตาม ปฏิบัติตามอายุรเวทหรือการแพทย์แผนปัจจุบันตามความต้องการและความเชื่อของคุณ แต่สุดท้ายผลที่ได้คือการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีหลายวิธีและวิธีการในการฆ่าเชื้อราในร่างกายของเรา. ลันกานัม ปาราม อุษัทธรรม, ซึ่งหมายถึง “การถือศีลอดสูงสุด” ยา ร่างกายของเรามีพลังในการรักษาภายในตัวเรา กล่าวคือ แม้ว่าจะไม่มีการให้ความช่วยเหลือจากภายนอก ร่างกายก็รักษาได้ แต่เราแทบจะไม่ให้เวลาในการรักษาตัวเอง เพราะพลังงานส่วนใหญ่กำลังทำงานเพื่อย่อยอาหารที่บริโภคเข้าไป […]

Learn more →